Le stress est une nécessité vitale, maintenir l’harmonie entre détente et tension permet d’obtenir les réponses physiques, mentales et émotionnelles adaptées à la situation vécue (professionnelle, familiale, scolaire, intime, …).
Dans une période, que vous percevez comme instable, je vous accompagne et vous enseigne des techniques, efficaces, adaptées à votre rythme, à vos souhaits ou à vos objectifs pour retrouver et maintenir votre équilibre.
Ponctuellement en séances individuelles :
- Vous préparez un examen, une épreuve, un entretien crucial,
- Un événement a altéré votre confiance
- Vous devez réaliser un projet qui vous tient à cœur,
- Une échéance engendre des situations de stress qui entravent vos talents,
Lors d’un cycle de Coaching d’auto-relaxation :
Le cycle de 10 séances pour connaître maîtriser et appliquer les techniques de relaxation et de gestion du stress.