Bougez, remuez, gigotez, Courez, nagez, dansez, zoumbez! Poussez L’Inspiration Jusqu’au cœur de toutes vos cellules et soufflez sur les scories mentales; laisser la curiosité s’exprimer, Les Sens infuser et l’esprit … exhaler. Une pincée de joie, Un soupçon de philosophie, Une bonne rasade de détachement, vous laisser reposer le tout 8 heures minimum par jour Lire la suite…
« La première chose à faire en psychothérapie est de ne pas essayer de contraindre l’être humain à modifier sa manière de penser ; il est préférable de créer des situations dans lesquelles l’individu modifiera lui-même volontairement sa façon de penser. » Milton Erickson L’état hypnotique est un état d’attention durant lequel Lire la suite…
Entraînement aux techniques d’auto-relaxation dont les études ont démontré l’efficacité dans la gestion du stress et des émotions. L’atelier sera le support d’ entraînements individuels afin d’acquérir et d’ancrer physiquement et psychiquement des automatismes pour les utiliser lors de situations concrètes d’exposition aux phénomènes et épisodes de stress. Techniques abordées Lire la suite…