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Coaching d’Auto-Relaxation dans les Yvelines (78)

Coaching d’Auto-Relaxation dans les Yvelines (78)

Entraînement aux techniques d’auto-relaxation dont les études ont démontré l’efficacité dans la gestion du stress et des émotions. L’atelier sera le support d’ entraînements individuels afin d’acquérir et d’ancrer physiquement et psychiquement des automatismes pour les utiliser lors de situations concrètes d’exposition aux phénomènes et épisodes de stress. Techniques abordées dans le cycle Relaxation musculaireEn savoir plus surCoaching d’Auto-Relaxation dans les Yvelines (78)[…]

Zen’Exam

Zen’Exam

Préparation physique et cognitive au passage d’une épreuve écrite et orale. Désamorcer le stress avant l’examen, renforcer les compétences cognitives à l’aide de mouvements ou s’entraîner à passer une épreuve en toute quiétude tout en étant présent et performant, se sont les objectifs proposés lors de ce cycle de trois séances de 1h 30 ; Le physiqueEn savoir plus surZen’Exam[…]

Zen’Spot les triptyques de la réussite

Zen’Spot les triptyques de la réussite

Trois ateliers orientés vers un objectif  Les solutions et les outils de relaxation et de coaching sont multiples et les domaines dans lesquels ces techniques sont efficaces, nombreuses. C’est pourquoi nous offrons une réponse précise à chaque question , et l’assurance de pouvoir reproduire les enseignements reçus dans ces ateliers lors des expositions aux problématiques abordées. LesEn savoir plus surZen’Spot les triptyques de la réussite[…]

Mémoire en Yvelines (78) à Thoiry, Maule, Orgerus

Mémoire en Yvelines (78) à Thoiry, Maule, Orgerus

« Depuis que je suis à la retraite je perd la mémoire…….. ! » Cette phrase Frédérique Lesage l’entend fréquemment et sa réponse est toujours la même : «profitez de votre retraite pour faire travailler votre cerveau…. !». Toute la vie professionnelle est bercée par un rythme, des répétitions, des apprentissages et à l’arrivée en retraite, tous ces rythmes professionnelsEn savoir plus surMémoire en Yvelines (78) à Thoiry, Maule, Orgerus[…]

Atelier « Cultivons notre mémoire »

Atelier « Cultivons notre mémoire »

Le but de cet entraînement est de préserver les capacités de mémoire, d’attention et de perception en mobilisant les circuits neuronaux liés aux réseaux des différentes mémoires : Sensorielle A court terme ou mémoire de travail. Épisodique ou autobiographique Sémantique. La séance est à 90 % pratique constituée d’exercices favorisant une perception rapide et précise des informations.En savoir plus surAtelier « Cultivons notre mémoire »[…]