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Mouvements & Mémoire

Animation pratique basée sur l’apport du mouvement sur les capacités psychiques, intellectuelles et cognitives.
L’organisation des modules s’effectue en alternant mouvements et entraînements cérébraux.
L’organisation des modules s’effectue en alternant mouvements et entraînements cérébraux.
Le travail de la mémoire : l’attention, la concentration, les associations images/mots/sons.

Les mouvements brain gym qui favorisent  :

  • Les capacités visuelles et L’aptitude à la lecture
  • La motivation
  • Les capacités d’échanges et la socialisation : L’écoute, la communication, le confort dans les relations.
  • La collaboration des deux hémisphères cérébraux.
  • La latéralité
  • La coordination : droite/gauche – œil/main – œil/pieds.
  • Le positionnement dans l’espace .
  • L’équilibre.
  • L’Equilibrage des tensions mentales
  • La détente

Entraînements cérébraux

La séance est à 30 % constituée d’exercices favorisant une perception rapide et précise des informations.
Les activités portent sur les capacités :

  • Perceptives
  • Visio-spaciales
  • de structuration
  • Logiques
  • Verbales

Organisation et méthode :

Cet « espace » est en premier lieu un moment de liberté de détente et de bonne humeur.

    • échauffement : mise en condition  mémoire (suites, rapidité mentale, expression immédiate,….)
    • Définition et expression d’un objectif personnel de cours (travail individuel).
    • Mouvements dynamiques.
    • Entraînement cérébral.
    • Récapitulatif et pratique personnelle.

Logistique

MatérielNombre de participantsDuréeÂge
Salle chauffée. Tapis de Gymnastiques et chaises -bouteilles d’eau.
15 à 20 personnes
90 minutes  
pour tous

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