Coaching d’auto-relaxation « apprenez à vous relaxer par vous même »
Entraînement aux techniques d’auto-relaxation dont les études ont démontré l’efficacité dans la gestion du stress et des émotions. L’atelier […]
Mouvements et Relaxation
Se détendre et libérer ses tensions physiques engendrées par le stress, les mauvaises postures répétées ou la fatigue, grâce […]
Coaching jeunes et confiants
La connaissance de soi, de son environnement social et la démarche vers les autres sont les deux axes visés par […]
Mouvements et émotions
Gérer le stress par le mouvement la respiration et la relaxation. Reconnaître les émotions « freins » ou « facilitatrices » dans la relation […]
Zen’Exam
Préparation physique et cognitive au passage d’une épreuve écrite et orale. Désamorcer le stress avant l’examen, renforcer les compétences cognitives […]
Zen’Spot les triptyques de la réussite
Trois ateliers orientés vers un objectif Les solutions et les outils de relaxation et de coaching sont multiples et les domaines […]