Kinesiologie specialisee et Ateliers de Brain Gym

(extrait de “Brain Gym au bureau” de Paul Dennison, Gail Dennison & Jerry Teplitz au éditions Le souffle d’or)

“Votre environnement professionnel est rarement synonyme de détente physique ou de bien-être mental, et le stress n’arrange rien !

Avec  cette pratique, redécouvrez vos compétences, votre efficacité et votre bien-être global grâce à quelques exercices corporels rapides et simples à réaliser sur votre lieu de travail.

Détendez-vous devant votre écran d’ordinateur, réduisez votre stress améliorez vos facultés de rangement et donc de gestion de temps, optimisez votre mémoire, soyez maître de vous lors des prises de parole publique, développez votre créativité.

Autant d’objectifs apparemment ambitieux pour lesquels la kinésiologie, actuellement en plein développement (notamment par le biais de l’éducation), est parfaitement adaptée.

En stimulant en quelques instants la connexion entre les différents lobes cervicaux par le mouvement, retrouvez l’aisance naturelle de l’harmonie mentale, intellectuelle et physique….”

Le Brain Gym a été créé par Paul DENNISON dans les années 1970. L’objectif de cette méthode est d’entraîner les fonctions cognitives, cérébrales et comportementales via le mouvement. Initialement conçue pour faciliter l’apprentissage des écoliers cette méthode s’adapte parfaitement aux aux adultes et aux seniors qui y trouvent également une occasion de bouger et de s’entretenir physiquement.

A la demande des participants des ateliers « Mouvement et mémoire », qui souhaitaient également bénéficier d’un entraînement cérébral, culturel et intellectuel, j’ai développé les modules « Cultivons notre mémoire » qui proposent, dans une ambiance décontractée et ludique, d’exercer nos différentes mémoires toujours en gardant un pied dans l’actualité.