Mindfulness en Yvelines (Atelier mensuel Gratuit)

Méditation de pleine conscience Mindfulness dans les Yveilines

Apprendre, s’entraîner, soutenir sa pratique et vivre l’expérience de la Méditation Pleine Conscience intentionnellement poser son attention sur le corps, la respiration, et accueillir ce qui se passe d’instant en instant en soi. Atelier gratuit avec adhésion à l’ASCA (familliale 25 € année) L’ASCA d’Autouillet et Frédérique LESAGE vous invitent…

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Recette Anti-stress du Sage

La recette anti-stress du Sage

…… vous pouvez également me rendre une visite. Consultant en gestion comportementale du stress c’est quoi ? Le stress est une nécessité vitale, maintenir l’harmonie entre détente et tension permet d’obtenir les réponses physiques, mentales et émotionnelles adaptées à la situation vécue (professionnelle, familiale, scolaire, intime,..). Dans une période, que vous…

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Relax’hebdo “le moment anti-stress hebdomadaire”

Hebdo'relax atelier de relaxation chaque semaine

Entraînement aux techniques de relaxation dont les études ont démontré l’efficacité dans la gestion du stress et des émotions. L’atelier sera le support d’ entraînements individuels afin d’acquérir et d’ancrer physiquement et psychiquement des automatismes pour les utiliser lors de situations concrètes d’exposition au phénomènes et épisodes de stress. Relaxation…

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Coaching d’auto-relaxation “apprenez à vous relaxer par vous même”

Coaching d'auto-relaxation

  Entraînement aux techniques d’auto-relaxation dont les études ont démontré l’efficacité dans la gestion du stress et des émotions. L’atelier sera le support d’ entraînements individuels afin d’acquérir et d’ancrer physiquement et psychiquement des automatismes pour les utiliser lors de situations concrètes d’exposition aux phénomènes et épisodes de stress. Techniques…

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Mouvements et Relaxation

Mouvements et relaxation

  Se détendre et libérer ses tensions physiques engendrées par le stress, les mauvaises postures répétées ou la fatigue, grâce aux mouvements de Brain Gym . Se relaxer accompagné par des visualisations ou des musiques. Se calmer et apprendre à rester vigilant, actif et plein d’énergie en pratiquant les exercices…

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Coaching jeunes et confiants

coaching jeunes et confiants

  La connaissance de soi, de son environnement social et la démarche vers les autres sont les deux axes visés par ces ateliers de coaching de jeunes adultes et adolescents. Un travail d’accompagnement des adolescents par la motivation, l’action, la participation sera entrepris afin de favoriser leur intégration : sociale , scolaire ou culturelle…

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Les mouvements de l’apprentissage (atelier parents-enfants)

Brain gym Yvelines

Autour d’un thème cher à tous les parents « l’apprentissage », cette animation entre dans une démarche favorisant la « parentalité ». Cet atelier, ouvert aux enfants de 5 à 10 ans (dernière section de maternelle et primaire), l’est également à leurs parents. L’activité est un bon vecteur pour instaurer un climat convivial, faciliter…

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Mouvements et émotions

mouvements et émotions

Gérer le stress par le mouvement la respiration et la relaxation. Reconnaître les émotions « freins » ou « facilitatrices » dans la relation par des mises en situation. Utiliser les mesures de cohérence cardiaque afin de détecter et de réguler les implications émotionnelles entravant ou facilitant l’atteinte de l’objectif visé et des paliers…

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Zen’Exam

Préparation physique et cognitive au passage d’une épreuve écrite et orale. Désamorcer le stress avant l’examen, renforcer les compétences cognitives à l’aide de mouvements ou s’entraîner à passer une épreuve en toute quiétude tout en étant présent et performant, se sont les objectifs proposés lors de ce cycle de trois…

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Zen’Spot les triptyques de la réussite

Trois ateliers orientés vers un objectif  Les solutions et les outils de relaxation et de coaching sont multiples et les domaines dans lesquels ces techniques sont efficaces, nombreuses. C’est pourquoi nous offrons une réponse précise à chaque question , et l’assurance de pouvoir reproduire les enseignements reçus dans ces ateliers lors des…

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Mémoire en Yvelines (78) à Thoiry, Maule, Orgerus

« Depuis que je suis à la retraite je perd la mémoire…….. ! » Cette phrase Frédérique Lesage l’entend fréquemment et sa réponse est toujours la même : «profitez de votre retraite pour faire travailler votre cerveau…. !». Toute la vie professionnelle est bercée par un rythme, des répétitions, des apprentissages et à l’arrivée en…

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Mémoire

Considérer la personne dans sa globalité dans le but de renforcer ses capacités cognitives : tel est l’objectif des Ateliers « Cultivons notre mémoire ». Une rencontre et un moment convivial Garder une bonne mémoire c’est avant tout une question d’activité et un mode de vie riche et varié. Les…

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Fiche-repères : la convention d’équilibre territorial issue de l’article 8 de la loi Ville du 21 février 2014 et de l’article 97 de la loi ALUR du 24 mars 2014 – Novembre 2016

By Hugo Vanmalle Fiche-repères : la convention d’équilibre territorial issue de l’article 8 de la loi Ville du 21 février 2014 et de l’article 97 de la loi ALUR du 24 mars 2014 Lire la suite

Via: Fiche-repères : la convention d’équilibre territorial issue de l’article 8 de la loi Ville du 21 février 2014 et de l’article 97 de la loi ALUR du 24 mars 2014 – Novembre 2016

Déplacement à Perpignan (66)

By Hugo Vanmalle Ce lundi 23 janvier 2017, Hélène GEOFFROY, Secrétaire d’Etat à la Ville, se rendra à Perpignan.
La Ministre commencera son déplacement sur le thème du renouvellement urbain par une visite du quartier du Champ de mars. Une table-ronde avec les acteurs de la politique de la ville est organisée sur les enjeux de ce quartier, qui a bénéficié du programme de renouvellement urbain (PNRU). Hélène GEOFFROY poursuivra son déplacement en présence de Ségolène NEUVILLE, Secrétaire d’Etat chargée des personnes handicapées et de la lutte contre les exclusions, par une rencontre avec un collectif des Jeunes Reporters Citoyens du centre social Maillol. Ils présenteront à cette occasion des films qu’ils ont réalisés abordant notamment les questions de laïcité.
Enfin, la Ministre conclura son déplacement à Perpignan par un échange avec des associations de proximité. PROGRAMME 10h10 – Déambulation dans le quartier du Champ de Mars
Rue Madame de Sévigné 10h45 – Table-ronde sur le renouvellement urbain avec des acteurs institutionnels et des conseillers citoyens
Annexe Mairie Saint-Gaudérique, rue Nature
Point presse informel à l’issue 14h35 – Rencontre avec le collectif Jeunes Reporters Citoyens du centre social Maillol
Parc des Sports du Moulin à Vent, 90, avenue Paul Alduy 15h35 – Rencontre avec des associations Lire la suite

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Les textes officiels décryptés parus la semaine du 16 janvier 2017

By La Rédaction Nous vous proposons une sélection et un décryptage des textes officiels, de la jurisprudence, pour les secteurs social, sanitaire, et médicosocial, parus, ou non, la semaine du 16 janvier 2017.Cet article Les textes officiels décryptés parus la semaine du 16 janvier 2017 est apparu en premier sur Gazette Santé Social. Lire la suite

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Coaching d’Auto-Relaxation dans les Yvelines (78)

Entraînement aux techniques d’auto-relaxation dont les études ont démontré l’efficacité dans la gestion du stress et des émotions. L’atelier sera le support d’ entraînements individuels afin d’acquérir et d’ancrer physiquement et psychiquement des automatismes pour les utiliser lors de situations concrètes d’exposition aux phénomènes et épisodes de stress. Techniques abordées…

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