Coaching d’auto Relaxation à Autouillet

coaching d'auto relaxation groupe

Entraînement aux techniques d’auto-relaxation dont les études ont démontré l’efficacité dans la gestion du stress et des émotions. L’atelier sera le support d’ entraînements individuels afin d’acquérir et d’ancrer physiquement et psychiquement des automatismes pour les utiliser lors de situations concrètes d’exposition aux phénomènes et épisodes de stress. Relaxation musculaire…

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Mindfulness en Yvelines (Atelier mensuel Gratuit)

Mindfulness autouillet 78

Apprendre, s’entraîner, soutenir sa pratique et vivre l’expérience de la Méditation Pleine Conscience intentionnellement poser son attention sur le corps, la respiration, et accueillir ce qui se passe d’instant en instant en soi. Atelier gratuit avec adhésion à l’ASCA (familliale 25 € année) L’ASCA d’Autouillet et Frédérique LESAGE vous invitent…

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Recette Anti-stress du Sage

La recette anti-stress du Sage

…… vous pouvez également me rendre une visite. Consultant en gestion comportementale du stress c’est quoi ? Le stress est une nécessité vitale, maintenir l’harmonie entre détente et tension permet d’obtenir les réponses physiques, mentales et émotionnelles adaptées à la situation vécue (professionnelle, familiale, scolaire, intime,..). Dans une période, que vous…

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Massage AMMA assis

Massage AMMA assis

Bref historique Originaire de Chine, la technique du massage AMMA Assis s’est développé au Japon dans l’art traditionnel japonais d’acupression il y a plus de 1300 ans pour s’affirmer, dans son concept de détente et de massage anti-stress, au Etats-Unis depuis 1982 (1). Particularités Pratiqué habillé sans huiles et assis…

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Relax’hebdo “le moment anti-stress hebdomadaire”

Hebdo'relax atelier de relaxation chaque semaine

Entraînement aux techniques de relaxation dont les études ont démontré l’efficacité dans la gestion du stress et des émotions. L’atelier sera le support d’ entraînements individuels afin d’acquérir et d’ancrer physiquement et psychiquement des automatismes pour les utiliser lors de situations concrètes d’exposition au phénomènes et épisodes de stress. Relaxation…

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Coaching d’auto-relaxation “apprenez à vous relaxer par vous même”

Coaching d'auto-relaxation

  Entraînement aux techniques d’auto-relaxation dont les études ont démontré l’efficacité dans la gestion du stress et des émotions. L’atelier sera le support d’ entraînements individuels afin d’acquérir et d’ancrer physiquement et psychiquement des automatismes pour les utiliser lors de situations concrètes d’exposition aux phénomènes et épisodes de stress. Techniques…

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Mouvements et Relaxation

Mouvements et relaxation

  Se détendre et libérer ses tensions physiques engendrées par le stress, les mauvaises postures répétées ou la fatigue, grâce aux mouvements de Brain Gym . Se relaxer accompagné par des visualisations ou des musiques. Se calmer et apprendre à rester vigilant, actif et plein d’énergie en pratiquant les exercices…

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Coaching jeunes et confiants

coaching jeunes et confiants

  La connaissance de soi, de son environnement social et la démarche vers les autres sont les deux axes visés par ces ateliers de coaching de jeunes adultes et adolescents. Un travail d’accompagnement des adolescents par la motivation, l’action, la participation sera entrepris afin de favoriser leur intégration : sociale , scolaire ou culturelle…

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Les mouvements de l’apprentissage (atelier parents-enfants)

Brain gym Yvelines

Autour d’un thème cher à tous les parents « l’apprentissage », cette animation entre dans une démarche favorisant la « parentalité ». Cet atelier, ouvert aux enfants de 5 à 10 ans (dernière section de maternelle et primaire), l’est également à leurs parents. L’activité est un bon vecteur pour instaurer un climat convivial, faciliter…

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Mouvements et émotions

mouvements et émotions

Gérer le stress par le mouvement la respiration et la relaxation. Reconnaître les émotions « freins » ou « facilitatrices » dans la relation par des mises en situation. Utiliser les mesures de cohérence cardiaque afin de détecter et de réguler les implications émotionnelles entravant ou facilitant l’atteinte de l’objectif visé et des paliers…

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Zen’Exam

entrainement aux examens epreuves

Préparation physique et cognitive au passage d’une épreuve écrite et orale. Désamorcer le stress avant l’examen, renforcer les compétences cognitives à l’aide de mouvements ou s’entraîner à passer une épreuve en toute quiétude tout en étant présent et performant, se sont les objectifs proposés lors de ce cycle de trois…

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Zen’Spot les triptyques de la réussite

objectif Zen Spot

Trois ateliers orientés vers un objectif  Les solutions et les outils de relaxation et de coaching sont multiples et les domaines dans lesquels ces techniques sont efficaces, nombreuses. C’est pourquoi nous offrons une réponse précise à chaque question , et l’assurance de pouvoir reproduire les enseignements reçus dans ces ateliers lors des…

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Mémoire en Yvelines (78)à Thoiry, Maule, Autouillet

mucler sa mémoire

« Depuis que je suis à la retraite je perd la mémoire…….. ! » Cette phrase Frédérique Lesage l’entend fréquemment et sa réponse est toujours la même : «profitez de votre retraite pour faire travailler votre cerveau…. !». Toute la vie professionnelle est bercée par un rythme, des répétitions, des apprentissages et à l’arrivée en…

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Mémoire

mucler sa mémoire

Considérer la personne dans sa globalité dans le but de renforcer ses capacités cognitives : tel est l’objectif des Ateliers « Cultivons notre mémoire ». Une rencontre et un moment convivial Garder une bonne mémoire c’est avant tout une question d’activité et un mode de vie riche et varié. Les…

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Une journée régionale de restitution « Égalité-citoyenneté : se qualifier pour agir »

By Frédéric Lavictoire 24 juin 2016 à Lille (59). L’Institut Régional de la Ville (Irev) s’est inscrit dans une démarche de formation des professionnels – du travail social, des collectivités locales, services de l’État et de la société civile – aux valeurs de la République. Dans cet objectif, il a proposé un cycle de formation-action interacteurs s’appuyant sur des apports théoriques afin de réinterroger et d’adapter les pratiques professionnelles. Le centre de ressources propose une journée de restitution – à vocation régionale et ouverte à tous –, intitulée ” Égalité – citoyenneté : se qualifier pour agir », le vendredi 24 juin de 9 h à 17 h, à la Faculté de droit de l’Université Catholique de Lille (60, rue du Port à Lille). Cette journée aura pour objectifs de partager les enseignements et interrogations que ces démarches ont pu soulever et d’entendre les témoignages d’acteurs engagés localement. Elle sera également l’occasion de réaffirmer la nécessité de développer et pérenniser les dynamiques enclenchées sur le territoire et de s’interroger, ensemble, sur les moyens d’y parvenir. En détail : http://www.irev.fr/actualit%C3%A9/journ%C3%A9e-restitution-cycle-%C3%A9galit%C3%A9-citoyennet%C3%A9-24-juin Inscription jusqu’au mercredi 22 juin : à contact@irev.fr ou sur https://docs.google.com/forms/d/1T2J4q6F1LOVf1fYoiEmn2hbYuN0Ulu4KFGmb8RnLLjM/viewform?usp=send_form Lire la suite

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« Il nous faut faire culture commune, nous réunir par la musique et le chant »

By Frédéric Lavictoire Concentrés, les yeux rivés sur leur chef d’orchestre. Aux côtés des L.E.J et de la chanteuse KeyLeen, une centaine jeunes musiciens de Grigny (91), Garges-lès-Gonesse (95) et Villetaneuse (93) ont fait ont fait vibrer le parc du ministère de la ville, à l’occasion de la 35e édition de la Fête de la musique.
Conviés par Hélène Geoffroy, secrétaire d’État à la Ville, ces enfant sont élèves de ” classe orchestre » ou bénéficient d’un enseignement musical dispensés dans le cadre du dispositif d’éducation musicale et orchestrale à vocation sociale (Démos). Ce programme, soutenus par des crédits du ministère de la Ville et parrainé par Lilian Thuram, entend favoriser la pratique musicale des jeunes de 7 à 14 ans habitant dans des quartiers relevant de la politique de la ville. Depuis le lancement du dispositif, en 2010, neuf orchestres ont été créés en région parisienne, en Rhône-Alpes et en Picardie. Le 3 juin dernier, Audrey Azoulay, ministre de la Culture et de la Communication, et Hélène Geoffroy ont annoncé le déploiement de 30 orchestres impliquant 3 000 enfants d’ici 2018. Zoom sur les classes orchestres
Un orchestre à l’école est un dispositif transformant une classe entière en orchestre, en principe pendant trois ans Lire la suite

Via: « Il nous faut faire culture commune, nous réunir par la musique et le chant »

Congrès de Villes de France

By Frédéric Lavictoire 23 – 24 juin 2016 à Beauvais (60). Le congrès de l’association Villes de France se déroulera à Beauvais (60). Il portera sur ” Le vivre ensemble à l’épreuve des finances locales » et de leurs conséquences sur les politiques culturelles et sportives. Visites, débats et interventions émailleront ces deux journées pendant lesquelles les élus aborderont les thèmes suivants, qui rythment la vie locale : – faut-il choisir entre sport de haut niveau et sport pour tous ?
– faire vivre la culture comme compétence partagée ;
– rayonner avec les grands événements ;
– culture et sport : optimiser sans sacrifier ;
– baisse des dotations, réforme de la DGF : la double peine. Sont notamment attendues les interventions de Patrick Kanner, ministre de la Ville, de la Jeunesse et des Sports, ainsi que d’Estelle Grelier, secrétaire d’État en charge des Collectivités territoriales. À noter : un tirage spécial du nouveau guide des festivals 2016, publié à cette occasion, sera remis aux participants. Villes de France souhaite ainsi faire connaître l’engagement des 400 villes de son réseau dans la création artistique et culturelle, à travers le pays. Programme détaillé et inscription sur : http://www.villesdefrance.fr/congres/ Lire la suite

Via: Congrès de Villes de France

Déplacement au congrès de Villes de France à Beauvais

By Hugo Vanmalle Ce jeudi 23 juin, Patrick KANNER, ministre de la Ville, de la Jeunesse et des Sports, se rendra au congrès de Villes de France à Beauvais (60).
Cette année, le congrès traitera du thème ” Le vivre ensemble à l’épreuve des finances locales : Zoom sur la culture et le sport ». Le ministre y interviendra en clôture de la première journée. PROGRAMME 17h45 Arrivée du ministre au congrès de Villes de France

17h50 Discours de clôture de la première journée du Congrès de Villes de France, ” le vivre ensemble à l’épreuve des finances locales. Zoom sur la culture et le sport ».
18h20 Fin de séquence Adresse : Galerie nationale de la tapisserie
22 rue Saint-Pierre – 60000 Beauvais Accréditations obligatoires : pref-communication@oise.gouv.fr Contact presse : Mélanie BRANCO, Conseillère presse de Patrick KANNER : 01 49 55 34 67 Lire la suite

Via: Déplacement au congrès de Villes de France à Beauvais

Déplacement à Chanteloup-les-Vignes (78)

By Hugo Vanmalle Ce mardi 21 juin 2016, Hélène GEOFFROY, Secrétaire d’État à la Ville, se rendra à Chanteloup-les-Vignes afin de rencontrer les acteurs de terrain et professionnels qui suivront la formation ” Valeurs de la République et laïcité ».
Le plan national ” Valeurs de la République et laïcité » issu des réflexions menées par les comités interministériels à l’égalité et à la citoyenneté de 2015 et 2016 est une réponse aux besoins exprimés par les professionnels qui travaillent au contact des publics jeunes notamment. Il a pour objectif de mettre en adéquation les pratiques professionnelles avec le cadre juridique en vigueur et la pédagogie nécessaire à la sensibilisation des publics côtoyés. Programme : 11h15 La Ministre assiste à la formation ” Valeurs de la République et laïcité » : intervention de la Ministre et échange avec les participants 2 Mail du coteau – Locaux de l’Espace Emploi Entreprise – Espaces Ressources
12h15 Fin de la séquence Accréditations obligatoires : Préfecture des Yvelines : pref-communication@yvelines.gouv.fr Contact presse : Antoine DELANGRE-MARINI, conseiller presse – 01 49 55 34 89 Lire la suite

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Installation des délégués du Gouvernement

By Hugo Vanmalle Lors du Comité interministériel pour l’égalité et la citoyenneté du 26 octobre 2015, le Premier ministre a annoncé une présence accrue de l’Etat sur plusieurs territoires pilotes, dès 2016, incarnée par la nomination de délégués du Gouvernement.
Ces délégués du Gouvernement, placés sous l’autorité du Préfet de département, sont une force vive supplémentaire pour agir en faveur d’un quartier ciblé au sein duquel des difficultés particulières nécessitent une présence renforcée de l’Etat. Leur nomination permettra de mobiliser les dispositifs d’appui au développement des quartiers et à l’amélioration du cadre de vie des habitants. Patrick KANNER, ministre de la Ville, de la Jeunesse et des Sports, et Hélène GEOFFROY, secrétaire d’Etat chargée de la Ville, installeront les onze délégués du Gouvernement en présence de la presse. Mme Sylvie FEUCHER, préfète, nommée coordinatrice nationale des délégués du Gouvernement, assurera le suivi de la mesure au niveau national. Lundi 20 juin à 11h30

Ministère de la Ville, de la Jeunesse et des Sports

35, rue Saint-Dominique

75007 – Paris Accréditations obligatoires : presse@ville-jeunesse-sports.gouv.fr Contacts ministères : Mélanie BRANCO, conseillère presse de Patrick KANNER – 01 49 55 34 67 Antoine DELANGRE-MARINI, conseiller presse d’Hélène GEOFFROY- 01 49 55 34 89 Lire la suite

Via: Installation des délégués du Gouvernement