Mindfulness en Yvelines (Atelier mensuel Gratuit)

Méditation de pleine conscience Mindfulness dans les Yveilines

Apprendre, s’entraîner, soutenir sa pratique et vivre l’expérience de la Méditation Pleine Conscience intentionnellement poser son attention sur le corps, la respiration, et accueillir ce qui se passe d’instant en instant en soi. Atelier gratuit avec adhésion à l’ASCA (familliale 25 € année) L’ASCA d’Autouillet et Frédérique LESAGE vous invitent…

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Recette Anti-stress du Sage

La recette anti-stress du Sage

…… vous pouvez également me rendre une visite. Consultant en gestion comportementale du stress c’est quoi ? Le stress est une nécessité vitale, maintenir l’harmonie entre détente et tension permet d’obtenir les réponses physiques, mentales et émotionnelles adaptées à la situation vécue (professionnelle, familiale, scolaire, intime,..). Dans une période, que vous…

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Relax’hebdo « le moment anti-stress hebdomadaire »

Hebdo'relax atelier de relaxation chaque semaine

Entraînement aux techniques de relaxation dont les études ont démontré l’efficacité dans la gestion du stress et des émotions. L’atelier sera le support d’ entraînements individuels afin d’acquérir et d’ancrer physiquement et psychiquement des automatismes pour les utiliser lors de situations concrètes d’exposition au phénomènes et épisodes de stress. Relaxation…

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Coaching d’auto-relaxation « apprenez à vous relaxer par vous même »

Coaching d'auto-relaxation

  Entraînement aux techniques d’auto-relaxation dont les études ont démontré l’efficacité dans la gestion du stress et des émotions. L’atelier sera le support d’ entraînements individuels afin d’acquérir et d’ancrer physiquement et psychiquement des automatismes pour les utiliser lors de situations concrètes d’exposition aux phénomènes et épisodes de stress. Techniques…

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Mouvements et Relaxation

Mouvements et relaxation

  Se détendre et libérer ses tensions physiques engendrées par le stress, les mauvaises postures répétées ou la fatigue, grâce aux mouvements de Brain Gym . Se relaxer accompagné par des visualisations ou des musiques. Se calmer et apprendre à rester vigilant, actif et plein d’énergie en pratiquant les exercices…

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Coaching jeunes et confiants

coaching jeunes et confiants

  La connaissance de soi, de son environnement social et la démarche vers les autres sont les deux axes visés par ces ateliers de coaching de jeunes adultes et adolescents. Un travail d’accompagnement des adolescents par la motivation, l’action, la participation sera entrepris afin de favoriser leur intégration : sociale , scolaire ou culturelle…

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Les mouvements de l’apprentissage (atelier parents-enfants)

Brain gym Yvelines

Autour d’un thème cher à tous les parents « l’apprentissage », cette animation entre dans une démarche favorisant la « parentalité ». Cet atelier, ouvert aux enfants de 5 à 10 ans (dernière section de maternelle et primaire), l’est également à leurs parents. L’activité est un bon vecteur pour instaurer un climat convivial, faciliter…

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Mouvements et émotions

mouvements et émotions

Gérer le stress par le mouvement la respiration et la relaxation. Reconnaître les émotions « freins » ou « facilitatrices » dans la relation par des mises en situation. Utiliser les mesures de cohérence cardiaque afin de détecter et de réguler les implications émotionnelles entravant ou facilitant l’atteinte de l’objectif visé et des paliers…

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Zen’Exam

Préparation physique et cognitive au passage d’une épreuve écrite et orale. Désamorcer le stress avant l’examen, renforcer les compétences cognitives à l’aide de mouvements ou s’entraîner à passer une épreuve en toute quiétude tout en étant présent et performant, se sont les objectifs proposés lors de ce cycle de trois…

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Zen’Spot les triptyques de la réussite

Trois ateliers orientés vers un objectif  Les solutions et les outils de relaxation et de coaching sont multiples et les domaines dans lesquels ces techniques sont efficaces, nombreuses. C’est pourquoi nous offrons une réponse précise à chaque question , et l’assurance de pouvoir reproduire les enseignements reçus dans ces ateliers lors des…

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Mémoire en Yvelines (78) à Thoiry, Maule, Orgerus

« Depuis que je suis à la retraite je perd la mémoire…….. ! » Cette phrase Frédérique Lesage l’entend fréquemment et sa réponse est toujours la même : «profitez de votre retraite pour faire travailler votre cerveau…. !». Toute la vie professionnelle est bercée par un rythme, des répétitions, des apprentissages et à l’arrivée en…

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Mémoire

Considérer la personne dans sa globalité dans le but de renforcer ses capacités cognitives : tel est l’objectif des Ateliers « Cultivons notre mémoire ». Une rencontre et un moment convivial Garder une bonne mémoire c’est avant tout une question d’activité et un mode de vie riche et varié. Les…

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Cultiver sa mémoire, méditer, se relaxer, rire dans les Yvelines

Méditer Le plaisir de Méditer ensemble en Pleine conscience, d’échanger sur sa pratique ou simplement passer un moment paisible nous motive déjà depuis trois ans , nous serons heureux d’élargir notre cercle. à Autouillet avec l’ASCA (Association Sportive et Culturelle d’Autouillet) chaque 1er Jeudi du mois, nous nous retrouvons à…

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Jacques Mézard est nommé ministre de la Cohésion des territoires et Julien Denormandie, secrétaire d’Etat auprès du ministre

By Frédéric Lavictoire Le 21 juin dernier, le président de la République, Emmanuel Macron, et le Premier ministre, Édouard Philippe, ont procédé au remaniement du Gouvernement.
Jacques Mézard,est nommé ministre de la Cohésion des territoires. Auparavant ministre de l’Agriculture et de l’Alimentation, il succède à Richard Ferrand. Né le 3 décembre 1947 à Aurillac, Jacques Mézard, avocat de formation, a notamment été conseiller général du Cantal et sénateur du Cantal de 2008 à 2017. Julien Denormandie est nommé secrétaire d’État auprès du ministre de la Cohésion des territoires. Né le 14 août 1980, il est ingénieur des Eaux et Forêts et a été directeur adjoint du cabinet d’Emmanuel Macron, au ministère de l’Économie. http://www.cohesion-territoires.gouv.fr/ministere © Cheick Saidou/Min.Agri.Fr – WITT/SIPA Lire la suite

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Les conditions qui déterminent le montant du RSA d’un travailleur au RSI

By GabrielZignani Dans une décision du 14 juin, le Conseil d’État explique qu’il résulte des articles L.115-2, L.262-2 et L.262-3 du code de l’action sociale et des familles (CASF) que le revenu de solidarité active (RSA) est versé en fonction des ressources dont dispose le foyer, au sein duquel le bénéficiaire est d’ailleurs, en l’absence de prestations familiales, librement déterminé par les intéressés.
 » Dès lors, les dispositions de l’article L.262-7 du CASF qui fixent les conditions dans lesquelles un travailleur relevant du régime social des indépendants peut bénéficier du revenu de solidarité active doivent nécessairement être comprises comme visant tant le bénéficiaire lui-même que son conjoint, son partenaire lié par un pacte civil de solidarité (Pacs) ou son concubin faisant partie du foyer. »…Cet article Les conditions qui déterminent le montant du RSA d’un travailleur au RSI est apparu en premier sur Gazette Santé Social. Lire la suite

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Les schémas départementaux des services aux familles

By Michèle Foin Initiés en 2013, les schémas départementaux des services aux familles ont pour objectif de bâtir une politique cohérente. Mais une douzaine de départements n’ont toujours pas signé leur schéma, et peu sont en mesure de dresser un bilan quantitatif. Une goutte d’eau, comparé aux 3,8 milliards d’euros prévus pour l’accueil du jeune enfant en 2017.Cet article Les schémas départementaux des services aux familles est apparu en premier sur Gazette Santé Social. Lire la suite

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L’inclusion sociale par le sport impose une ingénierie et des critères

By Stéphane Menu Si le sport est reconnu comme un vecteur d’inclusion sociale, il ne suffit pas de mettre quelques sportifs en relation avec le public pour qu’elle se fasse comme par enchantement. La mise en œuvre d’une telle démarche impose au contraire des critères techniques qui dépassent le simple cadre de la solidarité. L’Iris, France terre d’asile et la Fédération française de badminton ont réussi ce pari et souhaitent le conceptualiser dans un guide des bonnes pratiques pour permettre aux réfugiés et aux migrants d’utiliser le sport pour mieux connaître la société dans laquelle ils vivent.Cet article L’inclusion sociale par le sport impose une ingénierie et des critères est apparu en premier sur Gazette Santé Social. Lire la suite

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Mise en place du Plan national canicule 2017

By GabrielZignani Une instruction du 24 mai dernier introduit le Plan national canicule 2017 (PNC 2017).
Elle précise les objectifs, les différents niveaux du PNC 2017 et les mesures de gestion qui s’y rapportent ainsi que le rôle des différents partenaires.
Elle reconduit à l’identique le fond du dispositif de 2016.
Le PNC 2017 est accessible sur le site internet du ministère chargé de la Santé (accès par dossiers  » canicule et chaleurs extrêmes ») et sur le portail internet des ARS.
Le Plan national canicule (PNC) a pour objectifs d’anticiper l’arrivée d’une canicule, de définir les actions à mettre en œuvre aux niveaux local et national pour prévenir et limiter les effets sanitaires de celle-ci et d’adapter au mieux les mesures de prévention et de gestion au niveau territorial en portant une attention particulière aux populations spécifiques.…Cet article Mise en place du Plan national canicule 2017 est apparu en premier sur Gazette Santé Social. Lire la suite

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