Mindfulness en Yvelines (Atelier mensuel Gratuit)

Méditation de pleine conscience Mindfulness dans les Yveilines

Apprendre, s’entraîner, soutenir sa pratique et vivre l’expérience de la Méditation Pleine Conscience intentionnellement poser son attention sur le corps, la respiration, et accueillir ce qui se passe d’instant en instant en soi. Atelier gratuit avec adhésion à l’ASCA (familliale 25 € année) L’ASCA d’Autouillet et Frédérique LESAGE vous invitent…

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Recette Anti-stress du Sage

La recette anti-stress du Sage

…… vous pouvez également me rendre une visite. Consultant en gestion comportementale du stress c’est quoi ? Le stress est une nécessité vitale, maintenir l’harmonie entre détente et tension permet d’obtenir les réponses physiques, mentales et émotionnelles adaptées à la situation vécue (professionnelle, familiale, scolaire, intime,..). Dans une période, que vous…

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Relax’hebdo « le moment anti-stress hebdomadaire »

Hebdo'relax atelier de relaxation chaque semaine

Entraînement aux techniques de relaxation dont les études ont démontré l’efficacité dans la gestion du stress et des émotions. L’atelier sera le support d’ entraînements individuels afin d’acquérir et d’ancrer physiquement et psychiquement des automatismes pour les utiliser lors de situations concrètes d’exposition au phénomènes et épisodes de stress. Relaxation…

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Coaching d’auto-relaxation « apprenez à vous relaxer par vous même »

Coaching d'auto-relaxation

  Entraînement aux techniques d’auto-relaxation dont les études ont démontré l’efficacité dans la gestion du stress et des émotions. L’atelier sera le support d’ entraînements individuels afin d’acquérir et d’ancrer physiquement et psychiquement des automatismes pour les utiliser lors de situations concrètes d’exposition aux phénomènes et épisodes de stress. Techniques…

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Mouvements et Relaxation

Mouvements et relaxation

  Se détendre et libérer ses tensions physiques engendrées par le stress, les mauvaises postures répétées ou la fatigue, grâce aux mouvements de Brain Gym . Se relaxer accompagné par des visualisations ou des musiques. Se calmer et apprendre à rester vigilant, actif et plein d’énergie en pratiquant les exercices…

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Coaching jeunes et confiants

coaching jeunes et confiants

  La connaissance de soi, de son environnement social et la démarche vers les autres sont les deux axes visés par ces ateliers de coaching de jeunes adultes et adolescents. Un travail d’accompagnement des adolescents par la motivation, l’action, la participation sera entrepris afin de favoriser leur intégration : sociale , scolaire ou culturelle…

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Les mouvements de l’apprentissage (atelier parents-enfants)

Brain gym Yvelines

Autour d’un thème cher à tous les parents « l’apprentissage », cette animation entre dans une démarche favorisant la « parentalité ». Cet atelier, ouvert aux enfants de 5 à 10 ans (dernière section de maternelle et primaire), l’est également à leurs parents. L’activité est un bon vecteur pour instaurer un climat convivial, faciliter…

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Mouvements et émotions

mouvements et émotions

Gérer le stress par le mouvement la respiration et la relaxation. Reconnaître les émotions « freins » ou « facilitatrices » dans la relation par des mises en situation. Utiliser les mesures de cohérence cardiaque afin de détecter et de réguler les implications émotionnelles entravant ou facilitant l’atteinte de l’objectif visé et des paliers…

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Zen’Exam

Préparation physique et cognitive au passage d’une épreuve écrite et orale. Désamorcer le stress avant l’examen, renforcer les compétences cognitives à l’aide de mouvements ou s’entraîner à passer une épreuve en toute quiétude tout en étant présent et performant, se sont les objectifs proposés lors de ce cycle de trois…

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Zen’Spot les triptyques de la réussite

Trois ateliers orientés vers un objectif  Les solutions et les outils de relaxation et de coaching sont multiples et les domaines dans lesquels ces techniques sont efficaces, nombreuses. C’est pourquoi nous offrons une réponse précise à chaque question , et l’assurance de pouvoir reproduire les enseignements reçus dans ces ateliers lors des…

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Mémoire en Yvelines (78) à Thoiry, Maule, Orgerus

« Depuis que je suis à la retraite je perd la mémoire…….. ! » Cette phrase Frédérique Lesage l’entend fréquemment et sa réponse est toujours la même : «profitez de votre retraite pour faire travailler votre cerveau…. !». Toute la vie professionnelle est bercée par un rythme, des répétitions, des apprentissages et à l’arrivée en…

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Mémoire

Considérer la personne dans sa globalité dans le but de renforcer ses capacités cognitives : tel est l’objectif des Ateliers « Cultivons notre mémoire ». Une rencontre et un moment convivial Garder une bonne mémoire c’est avant tout une question d’activité et un mode de vie riche et varié. Les…

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« Balayer les idées reçues sur l’emploi et le travail, construire une méthodologie d’analyse et d’action »

By Frédéric Lavictoire 25/04/2017 à Saint-Denis (93). Profession Banlieue organise un cycle de 4 séances, animées par Jacqueline Lorthiois, urbaniste socio-économiste, pour  » balayer les idées reçues sur l’emploi et le travail, construire une méthodologie d’analyse et d’action ». La première séance aura lieu le mardi 25 avril 2017 à 14h dans les locaux de Profession Banlieue Programme et inscription Lire la suite

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Désignation de sous-préfets référents en matière de lutte contre l’habitat indigne

By GabrielZignani Une instruction a pour objectif la désignation d’un sous-préfet référent en matière de lutte contre l’habitat indigne dans chaque département.
Ses missions seront notamment de piloter le pôle départemental de lutte contre l’habitat indigne.…Cet article Désignation de sous-préfets référents en matière de lutte contre l’habitat indigne est apparu en premier sur Gazette Santé Social. Lire la suite

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Inauguration de l’exposition « #ClichéContreCliché »

By Frédéric Lavictoire Hélène GEOFFROY, Secrétaire d’État chargée de la ville, a inauguré aujourd’hui l’exposition  » #ClichéContreCliché » à la Philharmonie de Paris.
L’exposition, concrétisation de l’opération  » #ClichéContreCliché » invite à redécouvrir les quartiers populaires à travers le regard initié de celles et ceux qui y habitent, et souhaite ainsi proposer un autre imaginaire collectif, poétique et engagé. Ainsi, 24 clichés ont été retenus par un jury aux profils variés, composé de photographes professionnels, conseillers citoyens et d’une journaliste, menant chacun des missions dans l’intérêt des quartiers populaires. Les lauréats, conviés pour l’occasion, ont vu leur travail salué par Hélène Geoffroy qui a rappelé la nécessité de pouvoir apporter une réponse citoyenne et collective afin de mettre fin aux représentations tronquées et déformées qui pèsent sur nos quartiers populaires. La photo  » Levée de drapeau », prise dans le quartier de Beaubreuil à Limoges, a reçu un prix distinctif. La campagne de sensibilisation participative destinée à monter une autre image des quartiers populaires a été lancée le 14 janvier dernier. Sous la forme d’un concours photo sur le réseau social Instagram, l’opération a rencontré un vif succès avec près de 500 photographies publiées. Cette exposition s’inscrit dans l’action du Secrétariat d’État à la Lire la suite

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Une boxeuse, championne olympique et déléguée du Gouvernement

By Frédéric Lavictoire Patrick Kanner, ministre de la Ville, de la Jeunesse et des Sports, a officiellement présenté, ce jeudi 23 mars matin, l’athlète de haut niveau, Sarah Ourahmoune, dans ses fonctions de déléguée du Gouvernement. Installée au sein de la préfecture de Seine-Saint-Denis (93), elle intervient sur les territoires de Sevran et d’Aulnay-sous-Bois. Elle a rejoint les 10 autres délégués du Gouvernement actuellement en activité.
Vice-championne olympique de boxe et cheffe d’entreprise très impliquée dans le milieu associatif, Sarah Ourahmoune exerce cette mission de proximité, depuis janvier dernier, autour des questions d’éducation, d’emploi, de mixité et de citoyenneté avec le sport comme fil rouge.  » Déléguée du Gouvernement, une grande et belle mission », a relevé le ministre. Le sport, formidable vecteur de cohésion sociale & citoyenneté. Je sais que @SarahOurahmoune saura l’utiliser dans sa mission de déléguée. pic.twitter.com/oIvQb92GFt — Patrick Kanner (@PatrickKanner) 23 mars 2017
Repères
À ce jour, 11 quartiers de la politique de la ville jugés très prioritaires bénéficient, à titre expérimental, d’une présence accrue de l’État dans les quartiers, incarnée par les 11 délégués du Gouvernement nommés pour une année, renouvelable une fois.
Conformément à une instruction du Premier ministre de mars 2016, la mise en place de 12 Lire la suite

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Service de répit des proches aidants : le relayage remplace le baluchonnage

By cpiraudrouet Le 22 mars, Joëlle Huillier, députée de l’Isère et rapporteure, en 2014-2015, du projet de loi relatif à l’adaptation de la société au vieillissement, a présenté un rapport  » Du baluchonnage québécois au relayage en France : une solution innovante de répit ». Il vise à examiner de quelle manière les dispositions touchant au service de répit des proches aidants, inspiré par le baluchonnage québécois et naguère retoqué par le Sénat, pourraient être mises en œuvre en France. Fruit de deux mois de consultations d’une centaine d’acteurs du secteur, le rapport évoque quatre préconisations. Même si le volet financier des mesures doit passer par le vote d’une loi de finances rectificative ce qui reporte sa mise en œuvre au mieux en 2018, la rapporteure se dit confiante sur son application.Cet article Service de répit des proches aidants : le relayage remplace le baluchonnage est apparu en premier sur Gazette Santé Social. Lire la suite

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